На главную Пишите письма... Гостевая книга
Новости
Альпинизм
Скалолазание
Ледолазание
Магазины
Интервью
Статьи
Обзоры
Персоналии
Без страховки
Фотоотчеты
На привале
История, РЕТРО...
Ссылки
 

Художественная гимнастика для взрослых

Художественная гимнастика – это вид спорта, заключающийся в выполнении различных упражнений под музыку. В процессе выполнения упражнений могут быть задействован различный спортивный инвентарь – обручи, ленты, мячи, скакалки, булавы и т.д. В последнее десятилетие это вид спорта становится все популярнее. Причин тому несколько. Прежде всего, художественная гимнастика в Петербурге – это почтенная, давно сложившаяся школа с мировой репутацией. Вот уже несколько десятилетий спортсменки из России блистают на олимпиадах и чемпионатах, а авторитет российской художественной гимнастики в мировом спорте заслуженно высок. Не будет преувеличением сказать, что в этом виде спорта российским спортсменам уже давно нет равных во всем мире.

Другая причина популярности гимнастики – ее красота, выгодно отличающая ее от других видов спорта. Захватывающие дух упражнения, невероятные возможности человеческого тела, высокий уровень хореографии – все это является ее непременными атрибутами.

Наконец, третья причина популярности - это ее доступность почти каждому человеку. Разумеется, это не значит, что каждый сможет выполнять сложнейшие комплексы упражнений. Художественная гимнастика многогранна, можно подобрать программу, исходя из начального уровня спортивной подготовки – даже если вы не занимались ничем раньше.

Интенсивность занятий художественной гимнастикой

Цели занятий для взрослых могут быть разные. Осуществить детскую мечту, поработать над своим телом, развить гибкость, выносливость, сесть на шпагат – все это достойные причины для того, чтобы начать подыскивать себе подходящую школу или клуб. Вы можете выбрать любую интенсивность тренировок, которая устраивает именно Вас. Если хотите просто поддерживать себя в тонусе достаточно пары занятий в неделю. Ну а если Вы решили для себя поучаствовать  в соревнованиях и занять призовое место, Вам необходимо заниматься чаще, до 4-5 раз в неделю.

Ни один вид спорта не способствует такому гармоничному развитию всех мышц тела. Занятия этим видом спорта также благотворно сказываются на координации движений, осанке, походке, пластичности. Профессиональный тренер способен подобрать комплекс упражнений, решающих проблемы каждого конкретного человека.

Не надо стесняться начинать заниматься спортом во взрослом возрасте. Наоборот, именно сейчас вы точно знаете, что вам нужно и как этого добиться. Вы не будете пропускать занятия или лениться, потому что вы поставили себе цель и идете к ней. Успехов вам в этом!

 

     
Яндекс.Метрика