На главную Пишите письма... Гостевая книга
Новости
Альпинизм
Скалолазание
Ледолазание
Магазины
Интервью
Статьи
Обзоры
Персоналии
Без страховки
Фотоотчеты
На привале
История, РЕТРО...
Ссылки
 

Несколько советов для улучшения жизни

Очень многие люди недовольны тем, как сложилась жизнь. Кто-то не доволен внешностью, партнером, работой, всегда найдется причина для неудовлетворенности. Но, как бы там ни было, человек сам творит свою судьбу, а это значит, что любые недостатки можно обернуть в свою пользу и тем самым улучшить свою же жизнь.

Первое, что нужно сделать, это очистить свое жилище от лишнего хлама. Лишние вещи и мусор только загрязняют энергетику и наполняют голову дурными мыслями. Можно привлечь к генеральной уборке всю семью. Потом, если человек и семья верующие, можно освятить помещение, поставив тем самым защиту от проникновения негативной энергии. Такой ритуал принесет спокойствие в мысли и чистую энергию.

В отношениях с любимым человеком, которые, вероятно, стали рутинными, можно пойти на уступки и самостоятельно сделать небольшой сюрприз. Это может быть или романтический ужин, или же приятный подарок, там же поднять настроение, рассказавая анекдоты. Главное, сделать шаг навстречу, а дальше изменения будут уже налицо.

Научиться говорить нет - один из важнейших шагов на пути к гармонии с собой. Нужно научиться отказывать людям, которым помогать, как кажется человеку, нет смысла. Стоит избавиться также от энергетических вампиров, находясь рядом с которыми можно почувствовать беспричинную раздражительность и депрессию. Таким людям не место в жизни, как только человек избавляется от таких преград, жизнь становится лучше.

Можно каждый месяц выезжать в незнакомый город. Любой, можно даже путешествовать внутри страны. Так можно узнать лучше свою родину и одновременно не увязнуть в рутине бесчисленных забот и офисной работы.

Нужно находить себе время каждый день, хотя бы по 15 минут. Просто побыть наедине с собой и проанализировать прошедший день. Или же помедитировать, очистив мысли от скопившегося за день мусора. Стоит запомнить, что беспорядок начинается, прежде всего, с мыслей.

На работе можно организовать коллективный обед и просто пообщаться, рассказывать анекдоты, внести красок в серые офисные будни. Можно также пересмотреть рабочий гардероб. Доказано, что избыток черного в офисном стиле только провоцирует появление депрессии.

По утрам ежедневно лучше приучить себя выполнять какой-либо комплекс упражнений, а в теплое время года выходить на улицу для общения. Так мозг будет становиться активнее, организм будет получать больше кислорода, а тело станет более красивым и подтянутым. Если с кардио- нагрузкой проблемы, например, проблемы с сердцем, можно ограничиться быстрой ходьбой, следя за своим самочувствием.

     
 
Яндекс.Метрика