На главную Пишите письма... Гостевая книга
Новости
Альпинизм
Скалолазание
Ледолазание
Магазины
Интервью
Статьи
Обзоры
Персоналии
Без страховки
Фотоотчеты
На привале
История, РЕТРО...
Ссылки
 

Катание на роликах

Плюсы катания на роликах.

1. Модный вид спорта. На данный момент такой спортивный отдых является одним из самых популярных среди не только молодёжи, но и людей пожилого возраста.
2. Похудение. Совмещение приятного с полезным, точнее - это будет время, проведённое в хорошей компании с пользой для фигуры!

Минусы катания на роликах.

1. Сложность обучения. В основном люди начинают хорошо кататься на роликах, спустя одну – две недели тренировок. Но для того, чтобы обучение имело смысл, нужно прилагать все свои усилия!
2. Возможные повреждения. Приобретение спортивного инвентаря поможет уберечь человека от этого номера.

Правила, которыми нужно пользоваться новичку.

Когда человек впервые встаёт на роликовые коньки, то он сразу осознаёт всю опасность и неловкость ситуации. Чтобы «не упасть в грязь лицом», в прямом и переносном смысле, необходимо учитывать данные правила.
1. Закупка снаряжения. Очень важно приобрести шлем и защиту, которая включает в себя: налокотники, наколенники и перчатки (для запястий).
2. Одежда. Стоит отдавать предпочтение вещам, в которых комфортно и уютно. Они должны одновременно «дышать», но и не забывать про элементарную защиту тела.
3. Выбор коньков на http://roliki-sportum.ru. Для ребёнка лучше всего купить универсальные коньки, но так как он очень быстро растёт, развивается, то неплохим решением будут коньки со специальным раздвижным механизмом, который можно менять в зависимости от размера ноги.

Но если коньки не выдвижные, то стопа ребёнка должна твёрдо стоять, совпадение размера в данной ситуации очень важно!

Начало катания.

1. Доверие и моральная подготовка. Необходимо заверить человека, что всё получится. Родители, либо друзья постоянно должны находиться рядом, подбадривать, придерживать за руку.
2. Выбор места. Катание необходимо проводить на гладкой поверхности и в солнечный день. Время и дату нужно подобрать заранее, чтобы не было плачевных ситуаций. Смысла начинать кататься в пасмурные дни просто нет! Может пойти дождь, а колёса начнут неприятно скользить по поверхности.
3. Первые шаги. На коньках нужно немного постоять, покрутить ими, попробовать аккуратно поднять одну ногу. После чего стоит попросить друга, либо другого человека о помощи. Правой ногой двиньте вперёд, будто танцуя, а после левой. Повторяйте эти движения осторожно и медленно.

Самостоятельно поехать можно, согните колени и оттолкнитесь, направляя корпус немного вперёд. После делайте небольшие шаги.

Заключение.
Научиться катанию на роликовых коньках очень просто! Главное – идти вперёд и не сдаваться, тогда результат будет очевиден!

     
Яндекс.Метрика