На главную Пишите письма... Гостевая книга
Новости
Альпинизм
Скалолазание
Ледолазание
Магазины
Интервью
Статьи
Обзоры
Персоналии
Без страховки
Фотоотчеты
На привале
История, РЕТРО...
Ссылки
 

Как научиться играть в настольный теннис?

Итак, допустим у вас появилось желание отлично играть в настольный теннис. Что же для этого потребуется? В первых нужно будет много тренироваться. Для того, чтобы хорошо себя чувствовать возле стола, вы обязаны научиться, по словам мастеров спорта по теннису, постепенно распределять свой режим тренировок и составить правильную программу ваших тренировок. Конечно, понадобится хороший инвентарь - столы, шарики, ракетки, накладки на ракетки https://play-tt.ru/nakladki-dlja-nastolnogo-tennisa/.

Отсюда можно выделить несколько стадий.

• Изучение техники. На этой стадии вы должны большим количеством повторений определенного движения нарабатывать мышечную память. Поэтому со временем изучения ваши передвижения уже не будут такими рваными и нервными как на первых этапах изучения, вы станете более уверенно себя чувствовать.

•Укреплении навыков. Здесь вам нужно научиться делать движения уже автоматически с правильной техникой, работой ног и корпуса. После чего уже сможете осваивать индивидуальные приемы, и хитрости. Старайтесь распространить список тех игроков, с которыми вы уже играете, каждый человек индивидуален - все играют по-разному, устройте турнир, например среди друзей с каким либо призом, это также повысит интерес к занятиям, также повысит ваши навыки контроля мяча и мастерство.

•Разнообразность действий. Тут вы должны постараться построить фундамент своего индивидуального стиля игры, а также вашу тактику. Тренируйте то, что наиболее хорошо у вас получается, так вы будете выделяться среди других игроков и подтяните то, что не выходит, так вы станете более опытным игроком.

•Побольше тренировок, совершенствуйтесь! Вы должны понимать, что без тренировок в теннисе никуда, особенно упорные и регулярные тренировки будут приносить результаты. Позже, когда вы станете более опытными вы повысите навык вашей реакции, станете лучше чувствовать мяч и стол и будете более выносливыми.

Также вам нужно следить насколько правильно вы движетесь, имитация движения - это залог успеха в серьезном противостоянии, так вы будете более уверенно себя чувствовать.

Сначала вам потребуется выучить правильность движения ракеткой «накат справа» и «накат слева», старайтесь делать это именно с правильным движением и держать его как можно дольше, желательно чтобы соперник был соответствующий и позволял вам это делать. Постепенно вы научитесь делать срезки и все различные виды ударов.

В будущем ставьте перед собой цели, которых вы будете добываться любой, важно именно упорство, а я желаю вам удачи в этом.

     
 
Яндекс.Метрика